Nikkey Matsuri

Fizemos um passeio diferente no final de semana... Nikkey Matsuri 2011,  foi bem divertido .. o Dani "adorou" o Vini só se chateou porque não achou a oficina de Mangá, mas a atração ficou por conta da comida, tudo o que eu mais gosto estava ali... Sushi, Temaki e outros pratos da culinária japonesa, dificil foi se controlar !!

A Meta é Real...

Como já havia dito antes, fui até a meta por conta de uma amiga do trabalho, o nome dela é Regiane, que por sua vez,  foi convidada a ir a meta por sua amiga Rosangela (amigas de infância) e nesta quinta-feira as duas que começaram juntas há 1 ano e 4 meses, receberam o diploma juntas!! Achei isso o máximo, a Débora (orientadora) até comentou que tratava-se de um acontecimento raro, visto que as duas além de terem perceverado juntas, chegaram a vitória juntas !! Eu fiquei tão euforica que parecia que o diploma era meu, elas disseram que foi o melhor diploma recebido de toda a vida delas, eu imagino que seja mesmo !! Parabéns !!







Hoje é dia de META

Não só hoje, mas em todos os dias estou tentando focar na minha meta, no que realmente quero alcançar, em todos os sentidos na minha vida. Estou tentando despertar novamente aquela garotinha que dava mais importância às coisas que me alegravam que me desse prazer do que as coisas que faço para que outros fiquem felizes !! Uma pergunta que ouvi no primeiro dia que fui lá que me marcou muito foi: Vc faz sempre o melhor para os outros ! Será que tem feito o melhor pra vc ??? Realmente não tenho feito o melhor por mim e isso precisa acabar... Nesses dias tenho me sentido melhor,  mas ainda há um longo caminho a ser percorrido ... mas irei chegar lá pode ter certeza !!

Kitty ,  obrigada!!! vc é com certeza uma das amizades mais preciosas que possuo !!

Sobrou só a praça de alimentação ???

Ontem fui ao shopping tentar comprar uma roupa legal pra ir a uma festa, por alguns instantes eu havia enlouquecido e me esquecido como é estressante tentar comprar uma roupa tam 48... Andei por horas, quando achava o tamanho (tamanhos especiais, humilhante isso!!) as roupas pareciam que tinham sido feitas pensando exatamente no gosto da mãe da minha avó !!   No shopping inteiro existem 2 lojas para gordos, além das roupas serem horrorosas custava 3 vezes mais... tá eu entendo, precisa de mais tecido... mais tudo !! Mas 3 vezes + é um absurdo !!! Sai de lá furiosa, querendo dar porrada no primeiro que passasse pela frente... depois que estava no ônibus indo para casa parei pra pensar em toda essa situação e fiquei feliz ... pela primeira vez não terminei a minha via sacra na praça de alimentação !!!!

Mamão ... muito mais do que vc imaginava ....

O mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino. Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias. Veja porque o mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.

1. Bom para o intestino. Essa é a propriedade mais conhecida do mamão. Ele possui enzimas que digerem proteínas únicas, o que facilita a digestão, além de conter fibras. Tudo que possui fibras evita a prisão de ventre.

2. Alivia os sintomas da sinusite. De acordo com a Health, um estudo alemão mostrou que o mamão possui uma enzima chamada bromelina que ajuda reduzir o muco e a inflamação. Inclua a frutinha em sua salada de frutas!

3. Bom para reduzir o colesterol. É uma excelente fonte de fibras e se for associado a uma alimentação saudável e com a prática de exercícios pode contribuir para a redução do colesterol.

4. Melhora a saúde óssea. Devido ao fato de ter ácido fólico (derivado da vitamina B) que ajuda a prevenir fratura de ossos e osteoporose relacionada, segundo a revista Health.

5. Livre do câncer do colo. O mamão tem propriedades antioxidantes, que mostrou estar associado com a redução do câncer do colo, combatendo os radicais livres, segundo o Vitamins Diary.

6. Combate doenças da vesícula biliar nas mulheres. O mamão tem duas vezes mais vitamina C que a laranja. Segundo um estudo da Universidade da Califórnia, descobriu que mulheres possuem níveis mais baixos de vitamina C e por isso são mais propensas a ter problemas de vesícula. Mamão é uma fruta rica em vitamina C. Delicie-se!

7. Contra doenças cardíacas. Rico em antioxidantes, que são nutrientes que previnem a oxidação do colesterol, evitando, assim, que se formem placas nas paredes dos vasos sanguíneos, o que pode causar ataques de coração e derrames, segundo o WH Foods.

8. Pele de pêssego. Com todas as propriedades citadas, já deve ter concluído que o mamão é um alimento extraordinário e o reflexo disso é uma pele de pêssego, se associado com uma alimentação saudável e com a ingestão de bastante água.

9. Bom para os joelhos. Segundo a RD, a vitamina C presente no mamão pode proteger os joelhos e as estruturas de apoio. Joelhos fortes! Coma mamão.

10. Saboroso e versátil. Pode comê-lo puro, colocá-lo no meio de saladas (inclusive de frutas), sucos, vitaminas e, até mesmo, fazer máscaras para a pele. Quem não se lembra das famosas máscaras de mamão para o rosto feitas pelas vovós?