Ahhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!

Fiquei alguns dias sem escrever, então vamos lá....
Muitas festas, muitas coisas gostosas e é claro a louca aqui descontrolada de novo !! Uma semana depois da alegria ... faltei, depois + 0,900 - 0,400 - 1,00 = -0,500 kgs ou seja 93,50 kgs.

Entre as palestras que assisti, teve uma que me caiu como uma luva e não sai da minha cabeça = Protelação, copiei o resumo abaixo do blog muito 10 que encontrei na net. "espelho meu"

São 7 tipos de protelação:

1) PROTELAÇÃO ITINERANTE - tem coisa "importante" a fazer noutro lugar. É a mosquinha que vem, te pica e te tira do foco... Xô, mosquinha! Me vejo aqui porque cismei que tinha que comprar todo o kit para caminhar: boné combinando com o tênis (Adidas, lógico!), garrafinha d'O Pequeno Príncipe importada da França, porta garrafinha... e agora pergunta: tá andando, Juliene? Hum, hum... faz-me rir!
2) PROTELAÇÃO PREPARADORES PERFEITOS - procuram se preparar muito e não fazem nada... Hahahahaha... até meu caderninho para anotar as refeições teve que ser encapado com papel adesivo e trabalhado em quilling... mas durou pouco tempo as anotações... Isso sem contar a pasta com os resumos...
3) PROTELAÇÃO DOS SOCIALIZADORES - disfarçam jogando conversa fora...
4) PROTELAÇÃO DOS ARRUMADINHOS - procuram arrumar tudo para não dar tempo de fazer nada... Minha mania... mas eu arrumo tudo pelas metades.
5) PROTELAÇÃO DOS AJUDANTES FELIZES - largam suas "coisas" para priorizar a ajuda aos outros. Não sabem dizer NÃO. Aqui está a minha mania de querer ajudar os outros, mesmo que não peçam... parece que a grama do vizinho é sempre mais verde, não parece?
6) PROTELAÇÃO DOS FLUTUANTES - vivem para lá e para cá, como "baratas tontas", não planejam, não fazem nada. Olha eu aqui!
7) PROTELAÇÃO REBELDE - usam a rebeldia como protelação, manipulam o emocional das pessoas. Esse item eu tenho certeza que é desnecessário comentar, afinal de contas TODO MUNDO sabe que eu sou rebelde.

Adivinha se o 5o. - A protelação dos ajudantes felizes não foi feito baseada na minha vida ????
Como é dificil mudar ! Como é dificil perceber que 90% da sua vida é dedicada a outras pessoas e quando vc que aproveitar os seus 10% alguém ainda quer rouba-lo de vc. Tenho muito que aprender a dizer NÃO.. Não sei de onde vem na minha mente esta idéia de que eu existo neste mundo para servir as pessoas, seja ela quem for, tendo feito o que quer que seja .... e ainda achar que tenho que estar feliz por isso. Começo a enxergar que muitas das pessoas simplismente enxergam na minha pessoa o "Ajudante Feliz", mas eu sei que quando eu não estiver mais lá elas arrumarão um outro (a) para ocupar o meu lugar ... CHEEEGGGGGGAAAAAAAAAAAAA!!  EU EXISTO !!!!!!!!!!

Tá confesso, estou de TPM...

Abaixo um momento lindo pra me animar.....

Meus Fofos ... amo VCS !!!

Que feliz !!

   Fiquei feliz da vida com a aula e com a balança.... 94 kgs,  -2,800 kgs , engraçado que a orientadora até comentou que realmente meu corpo deve ter retido liquido na semana passada devido a ingestão dos remédios... que se realmente se eu tivesse engordado os dois quilos, mesmo seguindo o programa totalmente à risca o máximo que conseguiria ter eliminado seria 1 kg !! Ela citou na aula vários exemplos de fatores que interferem na hora da pesagem e que causam o desapontamento com a balança um dos itens é a ingestão de remédios e consequentemente a retenção de liquido, fora vários outros fatores psicológicos.

Desapontamento com a balança

 
Não vejo a hora da próxima aula... semana passada fiquei muitíssimo desapontada.

Na semana retrasada tive uma virose, fiquei muito mal, pra se ter uma idéia não consegui nem ir trabalhar e levaram alguns dias pra que eu me sentisse melhor, primeiro tudo preso e depois tudo solto ..o marido de uma amiga minha ficou ruim tb e até dormiu no trono eu disse que ele foi mais inteligente do que eu, se livrou de ter que lavar roupa depois.. hahahahahahah. Essa virose se propagou para todos em casa. Conclusão comi pouco e super errado, mas apesar disso estava sentindo que havia emagrecido e quando fui me pesar na META quase tive um colapso.. aumentei 2,2 kgs em 15 dias... Como pode ?? Fiquei mega triste pra ajudar quando cheguei em casa abri o armário dei de cara um pacote de bolacha recheada e me veio à mente um pensamento que eu ainda nem tinha me dado conta, nesta semana havia acabado o meu propósito de não comer as benditas eu estava  "livre" para comê-la... de repente me bateu aquela vontade louca de comer, mas junto com a vontade louca me vieram várias coisas a mente, de como eu por conta do desequilíbrio alimentar e por tantos anos ter me empanturrado daquilo tinha chego onde estou hj com 30 kilos acima do meu peso ideal. Deu-me uma crise de choro... fechei o armário, fui tomar banho devo ter ficado sob o chuveiro mais de uma hora... aos prantos !!! Renovei o meu propósito por mais alguns anos e fui dormir...e estou aqui retomando a vida .. sem bolachas recheada ......

Celebrando a vida !!!

Ainda me lembro do dia em que vc nasceu, tamanha minha surpresa com o convite: MADRINHA... um pouco mais tarde eu seria a tia-madrinha... eu hj sou a tia Bel. Vi crescer e se transformar numa linda mulher, hj podemos celebrar a vida através da sua vida .. Bruna, linda !! Agora Bruna mãe de Gionanna, continuação da vida, continuação do sentimento mais lindo que uma mulher pode ter na sua vida, o maior de todos os amores entre nós seres humanos... estamos muitissimos felizes com a chegada dela.. princesa linda ... GIOVANNA...

... GIOVANNA, nós amamos você !!

Nikkey Matsuri

Fizemos um passeio diferente no final de semana... Nikkey Matsuri 2011,  foi bem divertido .. o Dani "adorou" o Vini só se chateou porque não achou a oficina de Mangá, mas a atração ficou por conta da comida, tudo o que eu mais gosto estava ali... Sushi, Temaki e outros pratos da culinária japonesa, dificil foi se controlar !!

A Meta é Real...

Como já havia dito antes, fui até a meta por conta de uma amiga do trabalho, o nome dela é Regiane, que por sua vez,  foi convidada a ir a meta por sua amiga Rosangela (amigas de infância) e nesta quinta-feira as duas que começaram juntas há 1 ano e 4 meses, receberam o diploma juntas!! Achei isso o máximo, a Débora (orientadora) até comentou que tratava-se de um acontecimento raro, visto que as duas além de terem perceverado juntas, chegaram a vitória juntas !! Eu fiquei tão euforica que parecia que o diploma era meu, elas disseram que foi o melhor diploma recebido de toda a vida delas, eu imagino que seja mesmo !! Parabéns !!







Hoje é dia de META

Não só hoje, mas em todos os dias estou tentando focar na minha meta, no que realmente quero alcançar, em todos os sentidos na minha vida. Estou tentando despertar novamente aquela garotinha que dava mais importância às coisas que me alegravam que me desse prazer do que as coisas que faço para que outros fiquem felizes !! Uma pergunta que ouvi no primeiro dia que fui lá que me marcou muito foi: Vc faz sempre o melhor para os outros ! Será que tem feito o melhor pra vc ??? Realmente não tenho feito o melhor por mim e isso precisa acabar... Nesses dias tenho me sentido melhor,  mas ainda há um longo caminho a ser percorrido ... mas irei chegar lá pode ter certeza !!

Kitty ,  obrigada!!! vc é com certeza uma das amizades mais preciosas que possuo !!

Sobrou só a praça de alimentação ???

Ontem fui ao shopping tentar comprar uma roupa legal pra ir a uma festa, por alguns instantes eu havia enlouquecido e me esquecido como é estressante tentar comprar uma roupa tam 48... Andei por horas, quando achava o tamanho (tamanhos especiais, humilhante isso!!) as roupas pareciam que tinham sido feitas pensando exatamente no gosto da mãe da minha avó !!   No shopping inteiro existem 2 lojas para gordos, além das roupas serem horrorosas custava 3 vezes mais... tá eu entendo, precisa de mais tecido... mais tudo !! Mas 3 vezes + é um absurdo !!! Sai de lá furiosa, querendo dar porrada no primeiro que passasse pela frente... depois que estava no ônibus indo para casa parei pra pensar em toda essa situação e fiquei feliz ... pela primeira vez não terminei a minha via sacra na praça de alimentação !!!!

Mamão ... muito mais do que vc imaginava ....

O mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino. Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias. Veja porque o mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.

1. Bom para o intestino. Essa é a propriedade mais conhecida do mamão. Ele possui enzimas que digerem proteínas únicas, o que facilita a digestão, além de conter fibras. Tudo que possui fibras evita a prisão de ventre.

2. Alivia os sintomas da sinusite. De acordo com a Health, um estudo alemão mostrou que o mamão possui uma enzima chamada bromelina que ajuda reduzir o muco e a inflamação. Inclua a frutinha em sua salada de frutas!

3. Bom para reduzir o colesterol. É uma excelente fonte de fibras e se for associado a uma alimentação saudável e com a prática de exercícios pode contribuir para a redução do colesterol.

4. Melhora a saúde óssea. Devido ao fato de ter ácido fólico (derivado da vitamina B) que ajuda a prevenir fratura de ossos e osteoporose relacionada, segundo a revista Health.

5. Livre do câncer do colo. O mamão tem propriedades antioxidantes, que mostrou estar associado com a redução do câncer do colo, combatendo os radicais livres, segundo o Vitamins Diary.

6. Combate doenças da vesícula biliar nas mulheres. O mamão tem duas vezes mais vitamina C que a laranja. Segundo um estudo da Universidade da Califórnia, descobriu que mulheres possuem níveis mais baixos de vitamina C e por isso são mais propensas a ter problemas de vesícula. Mamão é uma fruta rica em vitamina C. Delicie-se!

7. Contra doenças cardíacas. Rico em antioxidantes, que são nutrientes que previnem a oxidação do colesterol, evitando, assim, que se formem placas nas paredes dos vasos sanguíneos, o que pode causar ataques de coração e derrames, segundo o WH Foods.

8. Pele de pêssego. Com todas as propriedades citadas, já deve ter concluído que o mamão é um alimento extraordinário e o reflexo disso é uma pele de pêssego, se associado com uma alimentação saudável e com a ingestão de bastante água.

9. Bom para os joelhos. Segundo a RD, a vitamina C presente no mamão pode proteger os joelhos e as estruturas de apoio. Joelhos fortes! Coma mamão.

10. Saboroso e versátil. Pode comê-lo puro, colocá-lo no meio de saladas (inclusive de frutas), sucos, vitaminas e, até mesmo, fazer máscaras para a pele. Quem não se lembra das famosas máscaras de mamão para o rosto feitas pelas vovós?

Ressurgindo das Cinzas

Muitas coisas aconteceram.. achei realmente que iria pirar!! Sem medo de errar o mês de março foi o pior/melhor da minha vida profissional, que sabemos infelizmente tb acaba interferindo na vida pessoal !! Parece que aos poucos a rotina volta ao normal e como uma fenix lá estou eu ressurgindo das cinzas !!

O saldo é que voltei a engordar cheguei novamente aos 98 kgs ! Que inferno !! Mas finalmente resolvi aceitar o convite de uma amiga que há um ano me chamava pra conhecer o método da Meta Real (ela eliminou 20 kg), pois bem fui e gostei já são três semanas de pesagem e a evolução esta muito boa... três semanas e três quilos a menos ... que feliz !!! Em 14.04 a balança já marcava 95,1 .... desta vez eu consigo!! Se tem uma coisa que estou gostando muito é o trabalho psicologico ! Aos poucos vou aprender a fazer por mim o que faço pelos outros a minha vida inteira !!!

Como engordar com menos de R$ 2,00

Tenho reparado como há tantos atrativos gastronomicos gastando-se menos de R$ 2,00. Hoje em dia as coisas melhoraram um pouco pra mim, mas o vicio de comer coisas na rua ainda está presente na minha vida... hj muito menos frequente do que antes, mas ainda esta...

Resolvi fazer uma lista  de 5 itens que podemos comer com menos de R$ 2,00 e engordar muiitttttttttttttoooooooooooooooo!!!

CACHORRO QUENTE: Na 25 de março ou em qualquer barraca de estação de ônibus ou trêm ele pode custar R$ 1,20 e com duas salsichas...

CHURRAS GREGO: Esse eu nunca tive coragem, mas diga-se de passagem o cheiro é maravilhoso.... com R$ 2,00 vc ainda toma um copo de suco!

COXINHA: Evito comer esse tipo de salgado frito porque depois de comer apenas um sou capaz de passar o dia inteiro mau, sinto muita asia....

TAPIOCA: Gosto de tudo que é derivado de mandioca,portanto a tapioca esta entre as minha guloseimas prediletas... hj existem vários recheios inclusive alguns bem lights, mas é claro que a minha predileta é a famosa leite condensado+coco.

PÃO-DE-QUEIJO: Esse éo meu predileto: com apenas R$1,00 pode-se comer 10 dos minis. O díficil é comer só 10 !!

Pesagem 17/02

Peso: 96,1 kgs

Engraçado que hj foi uma das vezes que fui mais confiante a nutricionista, falando em números estava sentindo que tinha completado em 95% do que ela propôs para minha alimentação, jurava que tinha emagrecido no mínimo 1 kg  nesses 12 dias.. pois é... tamanha minha surpresa quando subi na balança...  200 grs... nossa fiquei em estado de choque !! Vi a dra. me medindo e praticamente copiando as medidas da minha última pesagem ... e o aparelho de medir gordura, ele foi ainda pior aumentou = 39,1 como ???  Pra ajudar ela não conseguiu me encaixar numa consulta no sábado (tenho medo de tê-lo perdido) Que saco.!!. apesar dela tentar me animar fiquei super arrasada, de verdade não entendi nada!!
Fiquei com um sentimento ruim do tipo:  Foda-se tudo ... danê-se o mundo, eu vou fazer o que eu quiser e morrer de tão gorda!!
O complicado é que nunca consegui fazer esta equivalência: gordo = felicidade, acho impossivel estar gorda e feliz ao mesmo tempo.............

Ainda estou triste, mas vai passar... agora vou tomar um banho .. dormir e começar tudo novo de novo............

Nem adianta oferecer.. não faz + parte da minha vida...

Já contei do meu vicio tremendo por bolachas recheadas ... há 1 ano e 2 meses não como nenhum tipo de bolacha recheada....

Um outro vicio era ficar mascando chicletes, esta prejudicando em vários setores da minha saúde... há uns 6 meses não masco + chicletes...

STOP STOP

Discriminação à obesos .... inacreditável....

http://noticias.r7.com/videos/professores-obesos-se-dizem-discriminados-pelo-estado-de-sp/idmedia/5fbb5c7ee84bdca0b7b3b7bb15f8693a.html%20mostrarocultarvisualizar%20mais%20respostasCarregando...

Que as "autoridades" reavaliem seus conceitos.. afinal ... são mulheres guerreiras que lutaram muito para chegar onde chegaram ... Espero a vitória !!!!!!!!

Pesagem 05/02

Peso: 96,3 kg

Bom eu engordei um pouco mais nas férias, se vcs repararam até mudei o peso da postagem anterior... triste mas sem desânimo a dra.Vivian considerou meu disparade de 98 kg.. logo desde o dia 24 que venho conseguido um melhor equilibrio diminui 1,700 kg ... VITÓRIA !!
Ah ! No salão de beleza da Rose me ensinaram uma receitinha de suco maravilhosa para o verão a minha nutri adorou e disse que recomenda e eu tb.. é muito fácil : bata no liquidificador 1 maçã, 1 pedaço de gengibre e 1 porção de couve com 500 ml de água... bem gelado Q DELICIA ...

Metas para 2011

Interessante como eu ouvi no primeiro culto do ano na igreja que frequento como é bela a metarmofose da lagarta até transformar-se em borboleta, desde então não paro de pensar nisso até pensei em fazer uma tatoo, mas ainda vou pensar muito a esse respeito... bom comecei a procurar na net e percebi o quanto retardatária eu sou, a maioria das minhas "amigas" fofinhas se inspiram no mesmo para buscar algo belo para acompanhar suas vitórias... bem eu serei mais uma rsrs.

Esta foto eu tirei tem 2 dias ela será meu ponto de partida, tá certo que ela tá me favorecendo um pouco visto que as minhas coxas são mais grossas do que estão aprentando aprox 65cm de diametro, é cada uma !!! e está escondendo meus braços de 40cms de diametro!!  tb cada um ... bom vcs já sabem como cheguei até aqui.

Idade: 35 anos

Altura: 1,65 m

Peso: 98 kgs

Meta: 68 kgs

Me pesarei de 15 em 15 dias - nas datas que terei consulta na nutricionista... ah é procurei uma nutricionista para me auxiliar o nome dela dra.Vivian Pian, atende tem Santo André

Ela será a minha grande aliada junto a minha força de vontade para que eu consiga virar uma borboleta

Fim do mundo..

È incrivel pensar como a minha geração tinha tanto medo do ano 2000... uma década se passou e nela realizei as coisas mais importantes da minha vida: Tenho minha familia, me tornei mãe, conquistei minha casa, um emprego que adoro. revi minha vó Belinha ....muitos amigos....  conheci melhor à Deus .. até consegui um bj e um autografo do Humberto Gessinger e ganhei minha tão sonhada boneca bate-palminha (a esperava desde os 08 anos de idade).!! rsrs.. Apesar do 25 kgs a mais....

 Só tenho que agradecer por esta década de conquistas e crescimento....



Boneca década de 80 - ganhei de presente das minhas amigas aos 33 anos




Esperei 20 anos... Humberto Gessinger ... até hj não acredito que consegui !!




Essa é pra vida toda... amo vcs!!




Vovó Belinha... que saudade... agradeço a Deus poder ter estado com vc!!



Descobri o maior amor que alguém pode sentir neste mundo...

Sem medo de errar posso dizer que através do nascimento do meu filho pude conhecer o maior de todos os amores... uma pessoa quando eu estava grávida me disse:!Agora .. de verdade você têm alguém na sua vida por quem você verdadeiramente é capaz de morrer por ela" E ela tinha toda a razão, a vida passou a ter outro sentido coisas que eram importantes agora não são mais e outras que pareciam ridiculas tem tanto valor !! Filho eu amo vc !!!!!!!!!!!!!

Era verdade ... agora sou mamãe...

No começo engordei bastante foram 10 kgs até os seis meses, eu  trabalhei muito neste periodo e comia como uma louca ... já que tinha parado com todas as drogas parecia que a fome, ou melhor a vontade de comer, era incontrolável, mas depois do sexto mês comecei a me cuidar mais e foram mais 4 kgs até o final da grávidez ... os médicos se assustavam quando viam meu peso da ficha 95 kgs mas quando viam o inicial percebiam que eu já estava muito acima do peso quando engravidei... afinal 14 kgs não é nenhum absurdo... Esta foto foi tirada um dia antes de eu ir para a maternidade era 01/04/02 e a outra meu amor segurando o maior presente que a vida nos deu... chamamos ele de Vinicius!!!!!!!!!!!!!



Comecei a usar drogas...

Eu devia ter uns 19 anos quando experimentei pela primeira vez... a droga era tão forte que emagreci 5kgs em uma semana, mas tb olhava pra comida e sentia nojo, logo parei...

Tempos depois voltei a usá-las.... até emagrecia um pouco, mas elas eram muito caras logo faltava a grana e lá se vinham todos os kgs novamente acompanhados de mais outros e assim travei numa constante briga, horas 5 kgs a menos, horas 10 kgs a mais!!

Um dia resolvi,  eu vou tomar muita droga até eu ficar bem magra (isso nunca aconteceria) comecei loucamente a tomar vários remédios e emagrecer,  mas ficando feito Zumbi (minha amiga kitty adora zumbis). Até que descobri que poderia estar grávida STOP... GRÁVIDA... enquando isso não se confirmar STOP nas drogas !!